Ugotuj sypką kaszę, ryż i quinoę za każdym razem

Kasza gryczana, jaglana, bulgur, ryż basmati i quinoa – asystent poda proporcje wody, czasy i triki, żeby nic się nie skleiło ani nie przypaliło.

Zasady sypkiej kaszy i ryżu

  1. 01

    Płucz i sparz

    Ryż płucz do klarownej wody, kaszę jaglaną sparz wrzątkiem, a quinoę przepłucz na sitku, by usunąć gorycz.

  2. 02

    Praż na sucho

    Krótkie prażenie kaszy gryczanej, jaglanej czy quinoi na suchej patelni wzmacnia smak i zwiększa sypkość.

  3. 03

    Trzymaj proporcje

    Ryż basmati: ok. 1:1,5; kasza gryczana: 1:2; jaglana: 1:2,5; quinoa: 1:2 – wody na objętość kaszy.

  4. 04

    Odstaw pod pokrywką

    Po zdjęciu z ognia zostaw kaszę lub ryż pod przykryciem na 10 minut, potem spulchnij widelcem.

Najczęściej zadawane pytania

Jak gotować quinoa, żeby nie była gorzka?

Dokładnie przepłucz ją na drobnym sitku pod zimną wodą, by usunąć saponiny, a potem gotuj w proporcji 1:2 ok. 15 minut.

Dlaczego kasza jaglana jest gorzka?

Gorycz pochodzi z olejków na powierzchni ziaren. Sparzenie kaszy wrzątkiem lub prażenie przed gotowaniem ją usuwa.

Czy ryż trzeba płukać przed gotowaniem?

Do sypkiego ryżu, jak basmati czy jaśminowy, tak. Do risotto i sushi płukanie ogranicza się lub pomija, żeby zachować skrobię.

Dowiedz się więcej

Powiązane poradniki i wyjaśnienia do tego zadania